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2012/11/04【Sun】


2012.11.3の結果 

2012.11.3の結果1

①=正面の山は大刈山で、航空自衛隊奄美大島分屯基地があります。

2012.11.3の結果2

②=ススキの穂がコーヒー色で、フサフサですよーーー 

2012.11.3の結果3

③=ここからの眺めです。かなり急な下り坂、結構疲れるんですよ 

2012.11.3の結果

マイウォーキング、頑張ってます。午後4時10分スタート

距離7,594M/11,007歩/78分/時速5.842km/598カロリー消費/脂肪燃焼量85g

昨日から久々のウォーキングで、今日は足の脛の筋肉が超イテェー  (@^^)/~~~







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